ichoiceRelax可以幫助大家進行調(diào)節(jié)自己的情緒，在這里做心身健康訓(xùn)練，各種功能你都能進行使用，讓你可以在這里進行放松。這里還為大家準備了冥想睡眠音樂，大家可以根據(jù)自己的需求隨意進行播放，還可以設(shè)置定時任務(wù)，保障自己的睡眠質(zhì)量，歡迎有需要的朋友下載使用！

ichoiceRelax軟件介紹

超思ichoiceRelax呼吸訓(xùn)練系統(tǒng)基于心率變異性（HRV）和生物反饋技術(shù)，提供多媒體人機互動心身健康訓(xùn)練，通過有意識的“意念”控制和心理訓(xùn)練，有意識的引導(dǎo)和呼吸方法調(diào)節(jié)用戶的自主神經(jīng)系統(tǒng)的活躍度，讓交感和副交感系統(tǒng)進入和諧狀態(tài)。通過本系統(tǒng)的調(diào)整，使用者在一呼一吸間，開啟全新“放松”空間，隨時隨地平靜身心，撫平緊繃的神經(jīng)，學(xué)會主動控制自己的情緒反應(yīng)，學(xué)會主動減輕壓力，實現(xiàn)自信、愉悅、專注、放松的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

ichoiceRelax最新版功能

放松減壓

釋放工作和生活的壓力，體會前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

提升睡眠

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善睡眠，提升睡眠質(zhì)量。

軟件特色

1、練習(xí)模式，眾多的練習(xí)模式為用戶提供，讓用戶可以得到充分的練習(xí)。

2、監(jiān)護模式，可以進行壓力、心率和氧氣計的測試，可知道當(dāng)前的情緒。

3、舒緩音樂，眾多的舒緩背景音樂為用戶提供，用戶能隨時開啟播放。

4、冥想時刻，為用戶提供了冥想功能，用戶可以隨時使用控制心率。

軟件亮點

1、查看app提供的測試說明，讓用戶知道如何輕松測試自己的心率、脈率等數(shù)據(jù)。

2、智能的測試模式，隨時都可以對自己的身體進行測試，了解身體的變化情況。

3、多種冥想場景可以引導(dǎo)用戶慢慢放松自己的身心，讓用戶以后的生活不再壓抑。

4、這樣就能讓用戶達到良好的放松效果，以后在工作、學(xué)習(xí)的時候就會更有精神。