望眠是一款優(yōu)質實用的改善睡眠的應用軟件，通過這款軟件用戶可以隨時隨地的進行改善自己想要改善的睡眠，提供了十分豐富的睡眠管理，用戶可以隨時輕松地進行睡眠改善，是一款廣受用戶們歡迎的專注于改善睡眠的數(shù)字健康的應用。

軟件簡介

望眠是一款十分好用的健康醫(yī)療類軟件，是一個專門為了用戶進行改善睡眠的軟件，為用戶提供了許許多多豐富的改善功能，讓用戶可以隨時滿足自己的改善需求，通過軟件為用戶們提供個性化的智能化睡眠管理，遠程游戲化的助眠訓練，多個角度幫助用戶們改善自己的睡眠狀況，有需要就可以下載。

軟件特色

1、一款可以幫助用戶們改善失眠情況的軟件，運用科學有效的認知的療法；

2、通過遠程學習的方式，從多個角度幫助失眠的人群改善自己睡眠的問題；

3、治療過程當中必不可少的工具，簡單幾步就可以記錄自己的睡眠的情況；

4、放松音頻的種類十分的齊全，包含呼吸放松、肌肉放松和想象放松等等。

軟件亮點

1、有助于用戶們記錄自己的情緒并且嘗試發(fā)現(xiàn)與情緒相關的想法內容進行查看；

2、十分專業(yè)的評估量表，在找到睡眠問題的同時獲得到具有針對性的治療建議；

3、游戲化的助眠訓練，讓用戶們在輕松的游戲過程里面不知不覺的去改變建議；

4、極致的改善體驗，適用于治療慢性失眠的數(shù)字療法的產品，非常的使用方便。