niceday手機(jī)版是專門提供冥想、改善睡眠焦慮的生活軟件，致力于讓冥想成為一種生活方式，帶你走進(jìn)冥想世界，提供海量的冥想課程可以學(xué)習(xí)，讓你終身受益，探索睡眠的秘密，引導(dǎo)大家快速放松身心，治愈焦慮，平靜心靈，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己！

niceday軟件介紹：

NiaceDay - 冥想日

NiceDay是一款引導(dǎo)你在日常生活中進(jìn)行正念冥想的心理健康應(yīng)用。

我們有數(shù)以百計(jì)的冥想方案，從壓力管理，日常焦慮，睡眠，提升專注力和身心健康等各個方面的引導(dǎo)冥想，以每日計(jì)劃的形式帶你探索正念冥想的世界。幫助人群緩解精神壓力，提升專注力，找到適合自己的生活方式，工作閑暇之余，遠(yuǎn)離Eom情緒，隨時隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內(nèi)耗，緩解焦慮，與自己和解。

nicedayapp特色內(nèi)容：

1、冥想專區(qū)

系列課程，冥想攻略，入門、進(jìn)階、周期計(jì)劃，循序漸進(jìn)地暢游冥想世界。

2、今日計(jì)劃

Have a Niceday，迎接你的專屬好心情，讓冥想成為一種生活方式。

3、探索玩法

呼與吸之間發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，吐納之間，放松思緒。

4、睡眠模式

清空日間思緒，讓身體回歸平靜，大自然環(huán)繞音，睡前故事，無法輕松入睡的夜里，跟隨引導(dǎo)，快速放松身心。

應(yīng)用亮點(diǎn)：

1、告別失眠

專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。

2、規(guī)律作息

冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強(qiáng)大意志力的克制，而是自然而然地自我覺知，生活條理好輕松。

3、專注提升

跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來呼吸的力量是如此強(qiáng)大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。

功能優(yōu)勢：

1、不同方案，有數(shù)以百計(jì)的冥想方案，能從壓力到焦慮等情況都得到很好提升。

2、引導(dǎo)冥想，成功的去引導(dǎo)你去進(jìn)行冥想，疏導(dǎo)自己的心理。

3、適合方式，找到適合自己的方式，讓自己得到更好更全面的提升。

4、每日計(jì)劃，有每日計(jì)劃探索，走進(jìn)冥想的世界。

本次更新：

v3.9.21版本更新內(nèi)容

更新日志

UI/UIX優(yōu)化，修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗(yàn)