健康減肥app幫助你每天進行科學運動，讓你獲得一個健康的身材，你可以在這里設置自己的運動目標，每天可以按時打開記錄，讓你保持運動的好習慣。同時還可以根據(jù)健身專家的意見來調(diào)節(jié)自己的身體，讓你可以長時間保持一個健康的運動狀態(tài)哦。歡迎有需要的朋友下載使用！

健康減肥軟件介紹

健康減肥是一款免費女性減肥瘦身類app，把科學的減肥方法分解成任務提醒，只要跟著每日的提醒做，就能輕松減肥成功。健康減肥為你定制減肥計劃和食譜，提供飲食和運動記錄并計算出卡路里消耗，隨時查詢食物熱量，是你減肥瘦身時必備的減肥助手。健康減肥集成了HealthKit，可以在飲食運動記錄時獲取蘋果健康的步數(shù)。

健康減肥最新版功能

強大的食物庫

健康減肥擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物熱量或運動熱量。

健康的減肥方法

健康減肥只用健康的減肥方法，通過效果指數(shù)、健康指數(shù)、難易指數(shù)3個緯度進行打分，指明其優(yōu)缺點，讓你可以方便的了解自己所用的減肥方法。

卡路里計算器

卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。

詳細的每日任務

健康減肥會根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細日程安排，生成每日任務，并會在相應的時間給你提醒，你不再需要糾結哪個減肥方法更好，不用計算復雜的熱量攝入，只需根據(jù)app的提醒就能減肥成功！

助手功能

通過設置助手，健康減肥會智能幫您計算出減肥期、減肥黃金期、減肥平淡期和減肥水腫期，讓你又能得到大姨媽提醒，并能充分了解每月哪個階段減肥效果最好。

軟件特色

1、多名健身達人和業(yè)內(nèi)專家人士根據(jù)自身經(jīng)驗，設計出適合不同人群的鍛煉方案。

2、專業(yè)配套的視頻，給你標準的動作演示，以及堅持下去的動力，讓你練就身材。

3、根據(jù)個人不同體質(zhì)、用戶場景、健身目的、有無器械等情況，打造專屬你的健身方案。

4、用戶每天運動之后及時填寫身體狀況反饋，系統(tǒng)會根據(jù)個人反饋及時調(diào)整健身方案。

5、設置腹部、腿部、手臂、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈好友。

軟件亮點

1、為您私人定制健康模型，跟蹤體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，健康有效。

2、隨時隨地開啟訓練模式，課間、工作間隙、電視廣告時間，打造自己的私人健身房。

3、為準確顯示消耗卡路里的數(shù)量，請正確輸入您的年齡、性別、體重和步長。

4、可以幫助你燃燒腹部脂肪，緊實臀部，瘦腿，瘦腰，打造迷人身材。

5、減肥資訊，健康減肥軟件上面每天都有一些健康鼓勵的話語以及小知識可以閱讀。

更新內(nèi)容

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動畫和視頻的實時指導，確保您每次運動動作正確；

跟著教學做，保證瘦下來；