- 軟件大小:27.93M
- 軟件語言:中文
- 軟件類型:國產(chǎn)軟件
- 軟件類別:免費(fèi)軟件 / 健康醫(yī)療
- 更新時(shí)間:2022-11-16 11:09
- 運(yùn)行環(huán)境:Android
- 軟件等級:
- 軟件廠商:深圳小火柴智慧科技有限公司
- 官方網(wǎng)站:http://www.dineoutnj.com
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心安處app是一款給用戶提供睡眠質(zhì)量的軟件,能夠幫助您在睡覺前進(jìn)行身心放松,讓您能夠快速入睡,睡眠質(zhì)量的提升,就能幫助您的工作學(xué)習(xí),這樣就會(huì)更加高效,里面的功能種類也是非常的齊全,需要的伙伴們快來體驗(yàn)吧。
心安處是一個(gè)專業(yè)分享正念減壓、冥想、心靈療愈的手機(jī)APP,致力于讓每一個(gè)用戶的內(nèi)心變得溫暖而充滿喜悅。收錄了諸多中外著名導(dǎo)師的視頻、音頻、書籍、文獻(xiàn),相信每一位用戶都能有收獲屬于自己的喜悅。
針對都市壓力人群,通過提供的多樣化場景音樂和專業(yè)人聲引導(dǎo)
集聚了全球優(yōu)秀的心理咨詢專家、音樂治療專家,致力于打造最專業(yè)的心理健康云服務(wù)平臺
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輔助用戶進(jìn)行心理壓力的舒緩與釋放
1.輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松,因此,人們在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余,不妨多聽聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
2.勇敢地面對現(xiàn)實(shí),不要害伯承認(rèn)自己的能力有限,在某些的確不能辦到的事務(wù)中,坦實(shí)地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。
3.沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情,即使做錯(cuò)了事,也不要耿耿于懷的責(zé)備自已,要想到人人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候,這有利于人的心理平衡,同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。
4.出門旅游也不失為一種好方法,但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村,因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。
5.有意識的放慢生活節(jié)奏,甚至可以把無所事事的時(shí)間也安排在日程表中,要明白悠然和閑散并不等于無聊,無聊才沒有意義。
6.健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一,同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式,為此,人們不妨遺憂忘慮,笑口常開。
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