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健身私人教練最新版介紹

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包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉、增加肌肉、塑造體形.

不需要任何鍛煉設(shè)備，在家隨時(shí)可以練習(xí).

每天幾個(gè)動(dòng)作逐步加強(qiáng) ，歷史記錄和報(bào)告，記錄每天運(yùn)動(dòng)情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)間、身高與體重比例檢測(cè).

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健身私人教練app優(yōu)勢(shì)

1、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時(shí)訓(xùn)練，設(shè)定一個(gè)時(shí)間訓(xùn)練可能效果更佳；

2、可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好；

3、全身健身，比如有開(kāi)合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)；

4、私人健身教練app還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄；

健身私人教練app特色

- 不需要任何鍛煉設(shè)備，在家隨時(shí)可以練習(xí).

- 減肥、增肌、塑性，健身教練讓用戶(hù)身材更有型.

- 生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，將來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在健身的自己.

- 30天訓(xùn)練計(jì)劃，200多套高效健身動(dòng)作，動(dòng)畫(huà)教學(xué)，確保您每次運(yùn)動(dòng)動(dòng)作正確.

- 包含手臂，臀部，腹部和腿部的鍛煉，能夠有效幫助您減去贅肉、增加肌肉、塑造體形.

- 每天幾個(gè)動(dòng)作逐步加強(qiáng) ，歷史記錄和報(bào)告，記錄每天運(yùn)動(dòng)情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)間、身高與體重比例檢測(cè).

軟件亮點(diǎn)

熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身，免費(fèi)私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)畫(huà)和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)，所有的動(dòng)作都是由專(zhuān)業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。