體重管家是一款非常好用的幫助減肥人員控制體重的軟件，在線隨時提醒你，提供你有營養(yǎng)均衡的食物搭配，幫助計算卡路里，每天查看，激發(fā)你減肥的動力，更有營養(yǎng)師、健身教練咨詢，如果想早日減輕體重，那么就來綠色資源網(wǎng)下載體驗吧！

體重管家介紹

《體重管理》是由諾特健康為肥胖人群傾情打造的免費手機智能軟件，采用國內(nèi)先進的體重管理方法，由國內(nèi)龐大的在線營養(yǎng)師團隊提供360度咨詢服務(wù)，集數(shù)字化的在線生活方式干預(yù)系統(tǒng)，個人健康日記及追蹤、在線教育課堂、實時提醒、個性化的飲食和運動計劃指導(dǎo)為一體，輔以海量減重問題庫、食物選擇庫、卡路里計算器、營養(yǎng)檢測等，是您非常實用的減肥掌上寶典。 中國健康促進基金會《健康體重中國行》指定APP，全國醫(yī)學營養(yǎng)產(chǎn)業(yè)分會指定APP。

體重管家app功能

1、日程提醒：編輯自己的日常減肥任務(wù)，APP會及時的提醒用戶完成；

2、日記：記錄自己的減肥日記，激勵自己進行更高效的減肥；

3、定位服務(wù)：成功定位以后，就可以快的了解周邊的醫(yī)療服務(wù)信息；

4、查詢醫(yī)生：可以查詢附近的醫(yī)生信息，在線進行資訊；

5、醫(yī)院查詢：APP會為您提供本地的各個醫(yī)院信息；

6、健康圈：瀏覽其他用戶發(fā)送的減肥動態(tài)，您可以進行評論和點贊；

體重管家特色

這里擁有非常先進的體重管理方法，幫助用戶管理自己的體重；對用戶的生活健康日記進行追蹤，制定良好的生活計劃；擁有非常多的減肥常見問題，讓用戶可以更好的那些減肥；進行卡路里的計算，讓您可以知道自己每天攝入的卡路里；知名的營養(yǎng)師為用戶進行交流，讓用戶可以進行多維度的在線溝通

怎么樣可以健康減肥

早餐可以牛奶加面包，面條也可以，早餐很重要，一定要吃。

中餐吃清淡一點，可以嘗試一些粗糧，有助于健康。如果自己炒菜，少放一點油和鹽。

健康減肥不是節(jié)食不吃，而是要吃的營養(yǎng)全面還健康，不讓脂肪有囤積的機會。

晚餐切忌吃多，少吃一些，多親近蔬果。

晚上八點以后不再進食，即使是很少的一點零食，也要忌口。

健康減肥可以少食多餐。管夠身體每日所需的營養(yǎng)即可。

每日清晨起床先喝一大杯溫開水，渴不渴都要喝，作用是清理腸道和排毒。

坐辦公室的女性要忌久坐。每工作四十分鐘左右，可以站起來休息一下。

體重管家新版特性

v9.6.4

1.修復(fù)已知問題

2.針對新版本安卓做了一些優(yōu)化

v8.7.4

1.飲食登記增加飲食建議功能

2.其它優(yōu)化