健康鬧鐘這款軟件就像保姆在你身邊一樣隨時提醒你的健康飲食和運(yùn)動，超級實(shí)用, 辦公室白領(lǐng)必備的健康應(yīng)用★喝水少, 用眼多, 頸椎腰椎傷不起; 走路少, 睡覺晚, 白領(lǐng)健康有煩惱。有這些問題的XDJM馬上看過來, 健康鬧鐘, 您的貼身健康助理, 幫您解決這些問題。

健康提醒：

充足飲水

讓您每天喝足8杯水, 健康水靈。

保護(hù)腰椎頸椎

獨(dú)創(chuàng)的11式腰椎頸椎保健操, 定時放松腰頸肩, 遠(yuǎn)離腰椎病、頸椎病。

保護(hù)視力

整天看電腦, 眼澀眼酸有木有? 按時提醒使用滴眼液, 放松眼睛, 降低眼壓。

每天散步

飯后散步30分鐘, 讓身體擁有充足的運(yùn)動。

充足睡眠

保證每日7小時以上睡眠, 爭取11點(diǎn)前上床休息, 讓身體得到充分休息。

限煙減煙

每天6個關(guān)鍵點(diǎn), 提醒您不抽煙, 減少煙毒損害。 關(guān)心健康, 關(guān)注生活, 關(guān)愛家人和朋友。為了健康。讓我們一起努力!