心靈之旅app是一款由Memorado繼大腦之旅后又一新作，該作品希望幫助大家更好的解決睡眠障礙，喜歡的朋友趕緊來綠色資源網(wǎng)下載吧

心靈之旅app簡介

現(xiàn)代社會對時間資源和心理資源的需求正在穩(wěn)步上升。大多數(shù)人倍感壓力，失去平衡，或者遭遇睡眠問題。我們感覺自己想要閉門塞聽時，卻辦不到，壓力和期望一直把我們往前推，有時候甚至超過了我們的極限。隨著時間的推移，我們的心理和身體健康都會受到影響。

如果你聽起來感覺很熟悉，那么，做點什么并且重新取回你的時間和健康的控制權(quán)吧，這一點特別重要?！靶撵`之旅”旨在幫助你做到這一點——它會一步一步地引導你朝著更加平衡、充滿正念的狀態(tài)以及解決精神壓力和緊張這個方向前進。

“心靈之旅”分為四個不同部分，帶給你多樣化、非常有趣和全面放松的體驗！

心靈之旅軟件特色

冥想游戲

如果你想中途短暫休息一下，“心靈之旅”為你提供了冥想小游戲。玩趣味橫生、沒有挑戰(zhàn)性的美妙游戲：在海底世界串一串珍珠，將露珠引到盛開的蓮花上，或是在沙灘上給篝火添柴，都可以犒賞你的感官，讓你的思緒安定下來。

填色本

發(fā)揮創(chuàng)意，還可以這樣放松：無論何時何地，都可以在你自己的涂色本上，隨心所欲地涂抹十幅以上圖畫！

音頻

包括 60 個以上解說音頻節(jié)目，跨越 7 大類，定期增加新鮮內(nèi)容。在“暫停時刻”中，通過正念練習的溫和引導，你會了解各種各樣的主題，例如自我接納、感恩等等?！盎孟牍适隆睍涯闼偷矫利惏矊幍牡胤?。在“睡眠診所”中，你會了解到有關(guān)睡眠的相關(guān)信息以及如何使夜間休息更充分。

視頻

當你想要重新關(guān)注一些能給你帶來安慰和滿足的事時，有大量的視頻可供你選擇，主題各異，可以幫助你在短短幾分鐘之內(nèi)就感覺輕松無比！